Новости ИСП Весь Елец

В этой рубрике

Врачи елецкой детской больницы буквально по кусочкам собрали стопу 17-летнего парня

В Елецкую районную больницу пришли теплые слова благодарности от жителей поселка Солидарность!

1 июля министр здравоохранения региона вручила дипломы выпускникам Елецкого медколледжа

Как планируете встретить от Новый Год?

Категория: Портал Весь Елец, Всего голосов: 105





Показать результаты

Архив опросов

Правила здоровых глаз

  • Правила здоровых глаз

Чтобы сохранить здоровье глаз как можно дольше, важно придерживаться следующих правил:

  • Правильно и полноценно питаться, насыщая рацион продуктами, которые богаты витаминами A и D. Также в зрительных процессах принимают участие витамины С, Е и В2, цинк, растительные экстракты, каротиноиды.

  • Правильно работать за компьютером (располагать монитор на расстоянии вытянутой руки, каждые 40 минут делать перерывы, выполнять простые упражнения и иногда часто моргать, чтобы снять напряжение с глаз).

  • Соблюдать гигиену чтения (расположить источник света так, чтобы он находился позади и немного сверху, сделать освещение умеренно ярким, не читать в движущемся транспорте, при чтении не приближать книгу к глазам ближе, чем на 30 см).

  • Давать отдыхать глазам каждые 40 минут, если вы играете на компьютере или смотрите телевизор.

  • Регулярно делать специальные упражнения для глаз.

  • Беречь глаза от травм, инфекций и повреждений.

  • Не реже 1 раза в год посещать офтальмолога.

Кроме этого, людям с сидячей работой, связанной с постоянным зрительным напряжением, важно своевременно избавляться от усталости глаз. Особенно это актуально для тех, кто вынужден целыми днями сидеть за компьютером, из-за чего к вечеру глаза краснеют и слезятся.

Чтобы предотвратить болезнь на ранней стадии, запишитесь на обследование зрения по телефону 6-17-03.

Или по ссылке: https://vk.cc/7d5nJO

Желаем всем хорошего зрения!

ООО "Клиника доктора Шаталова"
399774, Липецкая область, г. Елец, ул. Новолипецкая, д. 38
8 (47467) 6-17-03
8 (980) 251-93-33

Поделиться:

Комментарии

Вы должны авторизоваться!

Пожалуйста на сайте, если Вы уже зарегистрированы, или с помощью формы.

Елец
Направление ветра3,8 м/с. юв
Погода на сегодня в Ельце +22° +23°
Ясно

КУРС ЦБ 77,90 91,49


Самое посещаемое

‼️Только что в Ельце произошло ДТП на улице Спутников! Машина Хонда перевернулась!

Семь автомобилей сгорели на трассе «Дон» в Елецком районе.

Этой ночью жители Ельца слышали сильный взрыв!

ВКонтакте

Одноклассники