Как победить упадок сил?

Как победить упадок сил?

1. Пейте больше воды.
2. В рационе должно быть много свежих овощей, зелени, фруктов, а также шиповник и грецкие орехи.
3. Прогулки на свежем воздухе.
4. Зарядка, ходьба, бассейн, йога, тренажёрный зал.
5. Хороший сон.

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.