28 сентября в Ельце пройдёт Открытый турнир по общефизической подготовке «Живая Сталь»

ООО РВК «Ашихара-каратэ» приглашает всех желающих на Открытый турнир по общефизической подготовке (ОФП) «ЖИВАЯ СТАЛЬ», который состоится 28 сентября 2019 г. на территории «МБОУ Гимназия №11 г. Ельца».

Соревнования проводятся в рамках социально-значимого проекта «Кузница чемпионов», за счёт средств Гранта Президента Российской Федерации.

В соревнованиях может принять участие ЛЮБОЙ желающий в возрасте от 6 лет и старше при наличии следующих документов:

• Паспорт гражданина Российской Федерации (для возрастных групп старше 14 лет) или свидетельство о рождении;
• Медицинская справка о состоянии здоровья;
• Для официального зачёта результатов соревнований в зачёт нормативов ГТО требуется пройти регистрацию на сайте gto.ru и получить номер в личном кабинете - ID-номер.

Регламент соревнований:

• 10:00 - регистрация участников, начало соревнований;
• 12:00 - окончание регистрации участников;
• 13:00 - подведение итогов;
• 14:00 - награждение участников, закрытие соревнований.

Дисциплины соревнований:

1. «Отжимания от пола» - сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (6-7 лет - 30 сек., 8 лет и старше - 1 минута);
2. Приседания (6-7 лет - 30 сек., 8 лет и старше - 1 минута);
3. Подъём туловища из положения лежа (Пресс) (6-7 лет - 30 сек., 8 лет и старше - 1 минута);
4. Удар рукой по манекену с датчиком силы удара;
5. Упражнение на гибкость «наклон вперёд из положения стоя»;
6. Жим на брусьях;
7. Подтягивание на перекладине;
8. Стрельба из пневматической винтовки;
9. Прыжок в длину с места.

Справки по телефону: 8 (919) 259-55-90 Акопян Армен Вазгенович.